Conoscere e combattere l’ansia

CONTENUTI

Il corso si pone come obiettivo quello di aiutare a trasformare l’ansia da nemica ad amica, ovvero in un’ottima alleata di vita per affrontare gli eventi e i problemi nel migliore dei modi:
– Cos’è l’Ansia ( aspetti fisici, cognitivi e comportamentali dell’ansia;  le cause dell’ansia; stimoli ansiogeni)
– Le diverse facce dell’ansia
– Quando l’Ansia diventa patologica ( limitazioni causate dall’ansia patologica; i sintomi)
– Il circolo vizioso dell’Ansia (come sconfiggere i circoli viziosi di cui si alimenta l’ansia)
– Come aumentare la fiducia nelle proprie capacità ( strategie per gestire l’ansia; tecniche comportamentali; tecniche di rilassamento; spunti di arte terapia pittorica)

DOCENTE

Floriana Antonia Signorile, Psicologa Clinica e di Comunità iscritta all’Ordine degli Psicologi della Provincia di Trento n° 1093. Svolge attività privata nel suo studio e online, focalizzandosi sulla consulenza e il supporto per problemi di ansia, di autostima, di relazione e di stress lavorativo. Si occupa di formazione e svolge Supervisore psicologica all’interno di comunità, centri di accoglienza, associazioni ed aziende.

COSTO DEL CORSO

€ 25,00 € + IVA (€ 30,50)

Il corso si svolge con un massimo di 20 partecipanti a edizione e verrà svolto attraverso la piattaforma Google Meet.

Referente Cieffe